Waarom zou ik rustmomenten inbouwen?

Rustmomenten op een dag of door de week heen is niet meer vanzelfsprekend. Elke dag worden we uitgedaagd om voor ons zelf de juiste keuzes te maken. De verleidingen van afleidingen zijn groot. En deze, denk aan de telefoon en games, zorgen niet voor de dosis rust dat goed is voor je brein en lijf.

In deze snelle en snel veranderende wereld is het belangrijk om verbinding te blijven houden met jezelf.

Even wegdromen van alles wat moet lijkt zeldzaam voor velen.

Het is belangrijk om je eigen rituelen en manieren te ontdekken van ontspanning die bij jou passen. Wanneer je deelneemt aan ‘Jouw W.R.A. - moment’ zal ik je daar meer over vertellen.

Wat het effect gaat zijn?

• Na een rustmoment is in actie komen veel krachtiger.

• Rust zorgt voor meer verbinding tussen je lichaam en geest.

• Creativiteit wordt in rust makkelijker aangeboord.

• Ontprikkelen van de dagelijkse dingen.

• Dieper vertrouwen krijgen in je eigen kunnen en intuïtie.

• Heerlijke minuten met je eigen fantasie.

Wat krijg je?

💫 Elke week ontvang je een mail met daarin de activiteit of een verwijzing naar een besloten online omgeving.

🚀 De activiteiten duren tussen de 5-30 minuten.

🎁 Af en toe zal ik ook wat meer achtergrond informatie geven als dat nodig is.

🎉 Kinderen vanaf een jaar of 8/9 zullen een aantal activiteiten zelf kunnen lezen en uitvoeren. Stimuleer dat ook, zo leren ze hun eigen rustmomenten te pakken.

⭐ De activiteiten zullen elke week anders zijn, variërend van doen, avontuur, in jezelf keren, samen en alleen.